IndoBoardで室内トレーニング（５）

2020-05-14 IndoBoard, スタッフブログ・製品お役立ち情報

じつは腹筋にも効く、Indo Board。
室内で効果的な体幹トレーニングができると好評です。

Indo Boardは電源が不要で、取り出せばすぐ始められます。
片付けも簡単、場所を取りません。

INDO BOARDのデッキを縦に持ち、左右両腕を同時に伸ばして引く。
それを繰り返し行います。
伸ばした腕が地面と平行になるように意識して行いましょう。
デッキの重さが大胸筋を刺激します！

簡単にお部屋の中で体幹トレーニング。IndoBoardではじめよう！

https://www.facebook.com/sinanojapan/posts/2942285732504651