【杖の正しい持ち方・つき方】杖の使い方クイズ！

杖をなんとなく自己流で使っていませんか？

実は、杖には「正しい使い方」があります。
知らずに使っていると、杖の効果がじゅうぶん得られないかも・・・

★杖の高さ調節、長さ調節についてはこちらをcheck★

「杖の使い方クイズ」全５問！

正しいのはどっち？ 杖の使い方クイズ！
意外と知らない正しい杖の使い方を、テストしてみよう♪

①正しい「杖の持ち方」はどっち？

[A] 持ち手の長い部分を握る

[B] 指の間にはさんで握る

[A] のように持ち手（グリップ）の一部分だけを握ると、不安定で危険です。

②杖は「どっちの手に持つ」のが正しい？

[A] 痛い足と、同じ側の手に持つ

[B] 痛い足と、反対側の手に持つ

杖に荷重をかけると、反対側の足の荷重が少なくなります。

③正しい「階段の上り方」はどっち？

[A] 杖 → 元気な足 → 痛い足　の順番

[B] 杖 → 痛い足 → 元気な足　の順番

④ 正しい「階段の下り方」はどっち？

[A] 杖 → 元気な足 → 痛い足　の順番

[B] 杖 → 痛い足 → 元気な足　の順番

⑤杖先ゴムの「交換時期」はいつ？

[A] 半年～１年で交換

[B] ２年～３年で交換

[C] ５年以上で交換

半年過ぎたら時々チェックしましょう。

【お誕生日になったら交換】もおすすめです★

また、先ゴムの溝が無くなってきていたら、１年経っていなくても交換のタイミングです。

杖の先ゴムは、シナノの通販でもご購入頂けます♪

自分の杖に合う先ゴムがわからない場合は、こちらの動画の後半（3：10～）で説明しています。

「そろそろ、新しい杖が欲しいな」と思ったらこちら★