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【杖の正しい持ち方・つき方】杖の使い方クイズ!

<img src="tsue-quiz.jpg" alt="正しい杖の使い方クイズ">

杖をなんとなく自己流で使っていませんか?

実は、杖には「正しい使い方」があります。
知らずに使っていると、杖の効果がじゅうぶん得られないかも・・・

 

★杖の高さ調節、長さ調節についてはこちらをcheck★

「杖の使い方クイズ」全5問!

正しいのはどっち? 杖の使い方クイズ!
意外と知らない正しい杖の使い方を、テストしてみよう♪

①正しい「杖の持ち方」はどっち?

<img src="tsue-mochikata.jpg" alt="正しい杖の持ち方はどっち">

[A] 持ち手の長い部分を握る

[B] 指の間にはさんで握る

正解:[B] 指の間にはさんで握る

[A] のように持ち手(グリップ)の一部分だけを握ると、不安定で危険です。

②杖は「どっちの手に持つ」のが正しい?

<img src="tsue-motsugawa.jpg" alt="正しい杖の持ち方は左右どちらの手か">

[A] 痛い足と、同じ側の手に持つ

[B] 痛い足と、反対側の手に持つ

正解:[B] 痛い足と、反対側の手に持つ

杖に荷重をかけると、反対側の足の荷重が少なくなります。

③正しい「階段の上り方」はどっち?

<img src="tsue-nobori.jpg" alt="階段を上る時の正しい杖の使い方">

[A] 杖 → 元気な足 → 痛い足 の順番

[B] 杖 → 痛い足 → 元気な足 の順番

正解:[A] 杖 → 元気な足 → 痛い足

 

 

④ 正しい「階段の下り方」はどっち?

<img src="tsue-kudarikata.jpg" alt="階段を下る時の正しい杖の使い方">

[A] 杖 → 元気な足 → 痛い足 の順番

[B] 杖 → 痛い足 → 元気な足 の順番

正解:[B] 杖 → 痛い足 → 元気な足

⑤杖先ゴムの「交換時期」はいつ?

<img src="tsue-sakigomu-koukan.jpg" alt="杖の先ゴムの交換時期はいつ">

[A] 半年~1年で交換

[B] 2年~3年で交換

[C] 5年以上で交換

正解:[A] 半年~1年で交換

半年過ぎたら時々チェックしましょう。

【お誕生日になったら交換】もおすすめです★

また、先ゴムの溝が無くなってきていたら、1年経っていなくても交換のタイミングです。

<img src="tsue-sakigomu-koukanjiki.jpg.jpg" alt="杖の先ゴムは溝が無くなったら交換のタイミング">

杖の先ゴムは、シナノの通販でもご購入頂けます♪

自分の杖に合う先ゴムがわからない場合は、こちらの動画の後半(3:10~)で説明しています。

「そろそろ、新しい杖が欲しいな」と思ったらこちら★

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