ポール体操やってみました！

2020-04-28 ウォーキング, スタッフブログ・製品お役立ち情報

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こんにちは！最近、肩周りが凝り固まっている新津です
デスクワークのしすぎでしょうか、、（笑）

そこでひらめきました
「そうだ、ポール体操があるじゃないか！」
と幸いにもポールは選び放題、そして参考となるポール体操動画もYouTubeにアップされている。
これはもうやるしかないですよね
ということで、ポール体操やってみました！

今日はその一部始終をお届けいたします

https://www.facebook.com/sinanojapan/videos/596461821221624/

皆さんも一度は聞いたことがあるかと思います・・・
童謡浦島太郎がBGM（なんともゆるい）
平泳ぎをするように両手を大きく広げ、回します！
なんだか普段なかなか動かさない肩周りが喜んでいる、、！
そんな気がします。

これからゴールデンウィークも始まることですし、日頃の疲れをリフレッシュしましょう！
ぜひお試しください
見ていた動画はこちら、

【肩コリさようなら！】
https://youtu.be/sGiFmvUGykE

他にも座位バージョンのポール体操もありますよ〜！
https://youtu.be/exhf0a0W9Nk