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Indoboardとは? シナノスタッフが乗るとどうなるのか?(1)

シナノしもざきです。

お正月、今年の年末年始休みは長かった・・・
お餅とおせちとお酒でゴロゴロした結果、家族が言う。

配偶者
配偶者
あんた、太ったんじゃないの?



確かにな。

トシとって代謝おちてるし・・・

運動してないし・・・
寒いから外に出るのも嫌だし・・・

でも、カラダを作り直したい。
わたしだって、正月太りとサヨナラしたいのだ。

そこで、思った。

古参社員シモザキ
古参社員シモザキ
INDOBOARDに乗ってみよう。



Indo Boardとは・・・?

INDOBOARDとは、バランストレーナー。
室内でも体幹トレーニングができるグッズだ。

電源もいらないので、
全国のスポーツ店で人気急上昇中↑↑だ。

Indo Board

Indo Board

 

Indo Board詳細

 

Indo Boardのメリット

使ってみて分かったけれど、Indo Boardは部屋の隅に置いておけば邪魔にならないし、
使用する時だけ出してくればいい。

気が向いたら部屋の中で運動できるので、かなりお手軽だ。
使用中も、ボードの大きさだけしか必要ないので、狭い部屋でも運動ができる。

不安定なボードの上に乗るので、サーフィン、などの体幹トレーニングにも有用だし、

サーフィンだけでなく、スノーボード、スケートボードなど、
あらゆるスポーツに重要なバランスと 脚力強化トレーニングに最適です。
1日15分間、2週間続けるだけで、ライディングやトリックに効果が現れます。

 

とある。
わたしはとりあえず体幹鍛える目的(下心はダイエット)で乗ってみることにしたのだー!

 

いろいろな乗り方ができ、体感を鍛えることができる。
さすがにこんな乗り方をしたらケガして会社に来れなくなりそうなので、INDO FLO SETを選択。

INDO FLO SET

INDO FLO SET

転がる筒ではなくて しっかりと分厚い風船の上にボードを載せて、その上に乗るので安心。

日ごろ運動不足のわたしにも乗れるでしょう。ニヤリ

Indo Flo Setがこちら!

継続は力なり

もっとも難しいと思われるのが、そう、「継続」だ。

「1日10分乗ればいい」とあったので、

とりあえず自宅に持って帰り、朝な夕なと 乗っている。

 

わっ乗れた!

主に、夕飯の片づけを終わらせたあと、YouTubeをみながら乗っている。

ところでYouTubeって本当にいろいろな動画があって、社員皆さんに聞いてみても「こんなのを見てるよ」という趣味が全員違っていて面白い。。。
お魚をひたすらさばく動画、動物の癒し系、お化粧で変身系、自己啓発、旅行情報・・・

ちなみに私が好きなのはガジェット系(携帯や新型PCのレビューとか)、あと昔の日本の風景など。
もんぺ姿で両肩に桶を担いで水を汲みに行く子供や、土間に窓を開けて光が入ったと喜ぶ奥さんに、「日本はこんなだったのか・・・」とこの国の成長に思いを馳せます。

そんなふうにYouTubeを見ながら毎日15分。

配偶者
配偶者
TV見せろよ



途中経過の報告

 

10日間くらい、1日15分間のりました。

会社でも乗ってみた

床の方が難しい!うちのじゅうたんの方が簡単だ!

でも、最初よりも上手に乗れるようになってきた!

 

そこで、こちらがここ3週間くらいの体重グラフでございます・・・。

いちおう女子なのでメモリ数値の公開はお許しいただいて…

じわじわーと、乱高下しながらですが、1キロほど減少傾向ということで。

 

引き続き、無理せずゆるゆる乗っております。よろしくおねがいしますー。



Indoboardとは? シナノスタッフが乗るとどうなるのか?(2)をみる!


Indo Board情報はこちら

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